En banan giver op til 3 gange mere energi end en energidrik

Forskningsinstitutter i USA har konkluderet at energidrikke er mindre effektive end mere naturlige valg som f.eks. en banan. 

Hård motion kan være farligt
Når kroppen arbejder hårdt dannes der til sidst en hel del frie radikaler som fører til oxidativ stress hvilket nedbryder væv, DNA og fører til farlige lidelser som f.eks. kræft. 

Kroppen har brug for antioxidanter for at hindre farlig oxidativ stress.

En banan har langt flere antioxidanter end en energidrik har.

Læs også;

Dopamin øges
Hormon signal stoffet Dopamin er hjernens lykkestof, som simpelthen gør mennesker mere glade. Én banan øger dopamin hele 3,5 gange mere end en energidrik gør. 

Andre fordele
En banan indeholder også gode mængder magnesium, vitaminer og andre stoffer som hjælper kroppen med at optage og bruge kalk, som er nødvendigt for sunde tænder, knogler og blød hud. Bananer giver også gavn til immunforsvaret, hjernen og hjertet.

Bananer bruges også i behandlingen af knogleskørhed, gigt, forstoppelse og diarre.

Før og under motion
Forskerne konkluderer at spise Ca. 0,2gram banan pr. kilo kropsvægt, hvilket svarer til 14 gram banan for en person på 70 kilo, før og under hård motion er en meget effektiv strategi for sukker, antioxidanter og andre nyttige næringsstoffer.

Kilder;

  • Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Traditional and Medicinal Uses of Banana
    • http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
  • Pixabay.com (Artikelbillede)
comments
November 23, 2016
Support others J. Viktor Fraust

Støt Dansk dyreværn

Dansk dyreværn operere udelukkende på donationer fra godhjertede mennesker. Dansk dyreværn er et sted hvor dyr behandles godt, mens de venter på at få et nyt godt hjem, måske hos dig? "Vi har selv to dejlige katte fra Dansk Dyreværns hjem. Jeg har besøgt…
January 10, 2017
Default Image
Nyttig viden J. Viktor Fraust

KOL kan afhjælpes med vitaminer og andre naturlige midler

A web page that points a browser to a different page after 2 seconds Artiklen er baseret på data fra medicinske databaser, se venligst "kilder;" i bunden af denne artikel. Omkring halvdelen af KOL-tilfælde er primært forårsaget eller aktiveret af bakterie…

Ny videnskab; Kunstige sødemidler fører til psykiske lidelser

Feb 11, 2017 244970
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Længe har vi hørt hvor farlige kunstige sødemidler er. Nu er…

Velkommen

Nov 10, 2016 215367
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Velkommen til Reddigselv.dk. Her finder du relevante og…

Kolloid sølv dræber kræftceller på 5 timer

Oct 13, 2016 159485
Default Image
A web page that points a browser to a different page after 2 seconds I 2004 virkede…

Vorter kan fjernes naturligt, uden kirurgi

Dec 06, 2016 156594
Vorter (verruca vulgaris) fjernes ofte kirurgisk, men der findes faktisk flere naturlige…

Alvorligt; Kosmisk radioaktiv stråling steget 20% globalt

Nov 24, 2016 152584
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Øget risiko for kræft, cellenedbrydende lidelser og øget…

Sølv-behandling kan gendanne hele lemmer, organer og nervebaner

Dec 12, 2016 152578
Dette er nok en af de mest interessante artikler vi nogensinde har skrevet. Via en simpel…

Kontroversielt; Radongas kan være livsforlængende

Nov 29, 2016 152028
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Kommuner advarer om radon fra undergrunden er farligt for…

Koldsved og nattesved er typisk mangel på et bestemt vitamin, uanset din alder

Feb 14, 2017 151942
Default Image
A web page that points a browser to a different page after 2 seconds Overgangsalder,…
Default Image
September 24, 2018

Sukker kan forlænge livet

in Nyttig viden by J. Viktor Fraust
Redirection to Reddigselv.dk Sukker er glukose som er med til at bremse det genetiske ur og dermed forlænge livet, men det kommer an på en række faktorer hvor meget sukker man skal have. Det er vigtigt at fortælle at kroppen selv danner glukose ud fra kosten…

Denne webside bruger cookies for at fungere korrekt. Ved at lukke denne boks godkender du vores persondatapolitik vedrørende brugen af cookies. Læs mere om vores persondatapolitik klik her
This website uses cookies stored on your computer to function correctly. By closing this boks you agree to our personal data politics concerning cookies. Read more about our personal data politics click here

t