Ny videnskab; Angst kan afhjælpes med stærke antioxidanter

Redirection to Reddigselv.dk

Læs selve artiklen for at forstå den videnskabelige sammenhæng mellem angst og simple vitaminer og mineraler, som beviseligt har stærk effekt mod angst. 

Venligst læs kilder til artiklen i bunden af denne artikel, som er baseret på medicinske journalers resultater.

Lige til sagen
I år 2015 beviste forskere at, 500mg oralt C-vitamin om dagen i mindst 14.dage, i et forsøg på 42 studenter med angst, både nedsatte angsten og blodtrykket. Forsøget var et dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret undersøgelse.

Undersøgelsen skriver at antioxidanter som C-vitamin har stor effekt mod angst. Derfor anbefales det, at man bevidst indtager antioxidanter i sin kost for at forebygge mod og lindre lidelsen angst.

  • Magnesium og Lysin
    En undersøgelse i 2010 beskriver at aminosyren Lysin og mineralet magnesium har god effekt mod angst. Når kroppen stresser skal den bruge kalk (calcium) for at nedbringe syren i blodet, magnesium er vigtig for at binde kalk i kroppen fra kosten.
  • Vitamin A, B, C og E
    En undersøgelse fra 2012 viser at mennesker med angst ofte har mangel på vitamin A, B, C og E, og ved at give dem kosttilskud med disse i 6 uger, blev angsten væsentligt reduceret, og der blev målt øgede mængder antioxidanter i blodet.

    En undersøgelse i 2013, viste at supplement med et B-vitamin-complex reducerede angst betydeligt.

Oxidanter og antioxidanter
Kroppens DNA, nerveceller bliver skadet af frie radikaler (oxidanter), som egentlig ilter dele af kroppen som ikke skal iltes. Kroppen kan til en vis grad beskytte sig selv og reparere skadet DNA, nerveceller m.fl. igennem en særlig proces som ikke er helt afklaret endnu. 

Når man stresser mentalt, frigives der større end normalt mængder frie radikaler, som er yderst skadende for især hjernens nerveceller. Store mængder frie radikaler i kroppen afspejler omvendt også psykiske udfordringer. Frie radikaler er en af de største årsager til kræft.

Nyere undersøgelser har påvist at oxidativ stress er årsag til flere neurologiske lidelser. Når nervesystemet angribes af frie radikaler kan alle mulige forstyrrelser opstå, især i hjernen og dermed forstyrres opfattelsen af ens omgivelser, tanker, sanser osv. hvilket kan resultere i f.eks. angst som mange lider af.

Stærke antioxidanter som f.eks. C-vitamin, E-vitamin, bioflavonoider, mineralet Selén er med til at beskytte kroppen mod oxidative skader.

Kunstige sødemidler fordobler oxidering i hjernen
I 2016 blev det påvist at kunstige sødemidler som f.eks. aspartam, sucralose m.fl. næsten fordobler oxideringen i hjernen i alle områder, som omfatter f.eks. følelser, opfattelsesevne, tanker, sanser osv. 

Hvis du vil undgå at udvikle, eller helbrede psykiske lidelser som f.eks. angst skal du bestemt undgå alle former for kunstige sødemidler.

Læs mere her; Ny videnskab; Kunstige sødemidler fører til psykiske lidelser

Meditation kan drastisk sænke oxidering af kroppen
At meditere kan lyde meget magisk. I virkeligheden er meditation blot at tillade sig selv bevidst total ro i f.eks. 15 minutter om dagen. 

Meditation kan drastisk sænke udviklingen af frie radikaler i kroppen og især hjernen, og dermed have stor effekt mod f.eks. angst.

Læs her om meditation; Meditation, kan forhindre kræft og forynge dit udseende og hindre oxiderende lidelser

Hønen eller ægget først?
Hvad kommer først, psykiske eller fysiske lidelser ?

  • Mangel på næringsstoffer som vitaminer, mineraler, fedtsyrer osv. kan give psykiske lidelser.
  • Psykiske udfordringer kan give mangel på optagelse af næringsstoffer som vitaminer, mineraler, fedtsyrer osv.

Uanset hvad som kommer først, vil der starte en ond cirkel som f.eks. kan brydes med simple kosttilskud.

Løsningsforslag
Uanset hvad som er første årsag, skal man tænke ”Stands ulykken” eller giv det som mangler i store doser, sammen med plante enzymer 15 minutter før hvert hovedmåltid. Læs her om Plante Enzymer; Plante Enzymer

Letteste løsning er at give kroppen ekstra vitaminer, mineraler og fedtsyrer, i en periode på mindst 1-3 måneder og se hvilken effekt det har. I de fleste tilfælde vil det virke, og psykiske problemer vil højest sandsynligt gå i sig selv. Det er en billigt og let løsning med statistisk store resultater.

Der bør indgå kostændringer i behandlingen. Læs længere nede i artiklen.

Hvis psykisk problemer stadig er tilstede efter 1-3 måneder, bør man analysere hele sit livs omgivelser på en måde som vil afsløre hvor man skal lave ændringer.

Kosttilskud
Mange tror ikke et simpelt kosttilskud kan ændre psykiske problemer, men det kan det og vi har beviser for det, nogle af dem er listet i denne artikel under ”Kilder;”

Det mest komplette og billigste effektive kosttilskud som har hjulpet rigtig mange med helbredet, er ”Livsenergi Maxi” fra Golden Products. LivsEnergi Maxi indeholder alle vitaminer og alle kolloide mineraler, Q10, bioflavonoider i større og mere korrekte doser.

 Vil man have enkelte vitaminer kan naturdrogeriet´s E-vitamin og B-complex anbefales.

Hvorfor man ikke altid optager næringsstoffer
Langt de fleste lider af fødevareallergi i større eller mindre grad UDEN AT VIDE DET. Fødevareallergi eller blot indtagelse af fødevarer man ikke tåler, kan hindre optagelse af vigtige næringsstoffer som f.eks. vitaminer, mineraler og fedtsyrer. Typiske tegn på fødevareallergi er træthed og psykisk ubalance indenfor 6-30 minutter efter forkert fødevare er indtaget. Læs her om fødevareallergi og hvordan at konstatere det; Fødevareallergi-test

Angst og andre lidelser kan faktisk skyldes fødevareallergi. Angst opfattes som et psykisk problem, men er højest sandsynligt et fysisk problem i tarmene, pga. forkert kost.

Mangel på tilstrækkeligt mættet fedt i kosten kan føre til mangel på optagelse af kalk hos blodtype O som meget ofte er ramt af oxidative lidelser som depression, angst m.fl.

Du kan ofte ikke bruge andres kostråd
Hvad som virker for din ven eller veninde som kost, er ingen garanti for virker for dig. Der findes ingen kostråd som virker ens for alle, glem det for det kan have negative effekter for dit fysiske og psykiske helbred.

Vi er alle forskellige individer, derfor skal vi også have en tilpasset individuel kost for at fungere optimalt.

Du skal finde din blodtype, og regulere din kost efter blodtypekost. Læs her om blodtyper; Blodtyper

I dit blod er der røde blodlegemer som transportere ilt og Co2. Fødevarer dit blod ikke tåler, indeholder proteintyper (lektiner) som vil klistre sig til dine røde blodlegemer så de ikke kan transportere ilt til dine nerveceller m.fl. og endnu farligere kan de ikke transportere Co2 væk fra f.eks. din hjerne, som nu bliver syrlig og begynder nedbrydning af nerveceller, DNA osv., og vupti lidelser som angst vil opstå hurtigt.

Du bør opsøge en ekspert som kan give udspecificeret fødevareallergi-skema, og du skal undgå alle fødevare du er allergisk overfor.

Kostændringer er meget omtalt i helbredelsen af psykiske lidelser nu.

Vi håber at denne artikel kan fremme forståelsen og vigtigheden af næringsstoffer og korrekt kost, i jagten på det perfekte helbred både psykisk og fysisk.

 

Kilder; 

  • Effects of Oral Vitamin C Supplementation on Anxiety in Students: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial.
    Pak J Biol Sci. 2015 Jan;18(1):11-8.

  • Role of antioxidants in generalised anxiety disorder and depression
    Department of Home Science, University of Rajasthan, Jaipur, Rajasthan, India
    Gautam Hospital & Research Center and Institute of Behavioural Sciences & Alternative Medicine, Jaipur, Rajasthan, India
    Department of Biochemistry, SMS Medical College, Jaipur, Rajasthan, India
  • Efficacy of supplementary vitamins C and E on anxiety, depression and stress in type 2 diabetic patients: a randomized, single-blind, placebo-controlled trial.
    Department of Nutrition, School of Health and Nutrition, Shiraz University of Medical Sciences, Shiraz, Iran.
  • The effect of methylated vitamin B complex on depressive and anxiety symptoms and quality of life in adults with depression.
    Department of Psychiatry & Behavioral Sciences, Miller School of Medicine, University of Miami, Miami, FL 33136, USA.
  • Understanding nutrition, depression and mental illnesses
    Indian J Psychiatry. 2008 Apr-Jun; 50(2): 77–82.
    - Department of Sensory Science, Central Food Technological Research Institute, Mysore - 570020, India
    - Department of Biochemistry and Nutrition, Central Food Technological Research Institute, Mysore - 570020, India
  • The effect of 90 day administration of a high dose vitamin B-complex on work stress.
    Centre for Human Psychopharmacology, Swinburne University of Technology, Hawthorn, Victoria, Australia.

  • Biochemical responses and mitochondrial mediated activation of apoptosis on long-term effect of aspartame in rat brain
    Department of Physiology, Dr. A.L.M. PG Institute of Basic Medical Sciences, University of Madras, Sekkizhar Campus, Taramani, Chennai 600113, India

  • PubMed, Ncbi.gov, Amerikansk medicinsk journal
  • Wikipedia.com

  • Google.com

  • Facebook.com
comments
November 23, 2016
Support others J. Viktor Fraust

Støt Dansk dyreværn

Dansk dyreværn operere udelukkende på donationer fra godhjertede mennesker. Dansk dyreværn er et sted hvor dyr behandles godt, mens de venter på at få et nyt godt hjem, måske hos dig? "Vi har selv to dejlige katte fra Dansk Dyreværns hjem. Jeg har besøgt…
January 10, 2017
Default Image
Nyttig viden J. Viktor Fraust

KOL kan afhjælpes med vitaminer og andre naturlige midler

A web page that points a browser to a different page after 2 seconds Artiklen er baseret på data fra medicinske databaser, se venligst "kilder;" i bunden af denne artikel. Omkring halvdelen af KOL-tilfælde er primært forårsaget eller aktiveret af bakterie…

Ny videnskab; Kunstige sødemidler fører til psykiske lidelser

Feb 11, 2017 244970
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Længe har vi hørt hvor farlige kunstige sødemidler er. Nu er…

Velkommen

Nov 10, 2016 215367
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Velkommen til Reddigselv.dk. Her finder du relevante og…

Kolloid sølv dræber kræftceller på 5 timer

Oct 13, 2016 159485
Default Image
A web page that points a browser to a different page after 2 seconds I 2004 virkede…

Vorter kan fjernes naturligt, uden kirurgi

Dec 06, 2016 156593
Vorter (verruca vulgaris) fjernes ofte kirurgisk, men der findes faktisk flere naturlige…

Alvorligt; Kosmisk radioaktiv stråling steget 20% globalt

Nov 24, 2016 152583
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Øget risiko for kræft, cellenedbrydende lidelser og øget…

Sølv-behandling kan gendanne hele lemmer, organer og nervebaner

Dec 12, 2016 152576
Dette er nok en af de mest interessante artikler vi nogensinde har skrevet. Via en simpel…

Kontroversielt; Radongas kan være livsforlængende

Nov 29, 2016 152026
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Kommuner advarer om radon fra undergrunden er farligt for…

Koldsved og nattesved er typisk mangel på et bestemt vitamin, uanset din alder

Feb 14, 2017 151942
Default Image
A web page that points a browser to a different page after 2 seconds Overgangsalder,…
Default Image
September 24, 2018

Sukker kan forlænge livet

in Nyttig viden by J. Viktor Fraust
Redirection to Reddigselv.dk Sukker er glukose som er med til at bremse det genetiske ur og dermed forlænge livet, men det kommer an på en række faktorer hvor meget sukker man skal have. Det er vigtigt at fortælle at kroppen selv danner glukose ud fra kosten…

Denne webside bruger cookies for at fungere korrekt. Ved at lukke denne boks godkender du vores persondatapolitik vedrørende brugen af cookies. Læs mere om vores persondatapolitik klik her
This website uses cookies stored on your computer to function correctly. By closing this boks you agree to our personal data politics concerning cookies. Read more about our personal data politics click here

t