Sådan øges testosteron-niveau nemt


Epidemi af for lave mængder testosteron i mænd giver til fedme på maven, mangel på muskler, nedtrykthed og mange andre ubalancer. Men det findes der et meget simpelt naturligt råd for som virker effektivt.

Problemer med lavt testosteron
Manden vil opleve mangel på sexlyst, problemer med at få rejsning, udvikle fedme på maveregionen, mindsket muskulatur især i overarmene. Manden vil føle sig trist og nedtrykt når han mangler testosteron. 

Andre medier anbefaler selvfølgelig at man skal gå til læge, men i dag får du et råd som vil have stor positiv effekt på dit testosteron-niveau.

Kvinder kan også lide af mangel på testosteron og her vil følgende råd også virke.

Vitamin D3
En stor undersøgelse i 2011 udført af ” Department of Internal Medicine” i Østrig, beviste at daglig supplement fra kosttilskud på 83µg Vitamin D3, væsentligt øgede testosteron i alle som fik kosttilskud. Placebogruppen fik ikke Vitamin D3, og der var ingen øgning i testosteron. 

Normal referenceområde for testosteron i mænd i alderen 20-49 år, er Ca. 9.09-55.28 nmol/l. Begge grupper (personer som fik vitamin D3, og dem som ikke gjorde), lå alle i den lave ende af skalaen for testosteron.

83µg vitamin D3 pr. dag i et år, førte til meget forøget testosteron-niveau i alle med hele 53.5 nmol/l. Hvilket betyder at alle som fik vitamin D3 kosttilskud udviklede mere testosteron end referenceskalaen.

Gå mere udenfor
I vores moderne verden sidder mange alt for meget indenfor med deres arbejde, hvilket giver mangel på sollys som ellers udvikler D-vitamin i huden.
At sidde for meget indenfor påvirker vejrtrækning negativt, og der kan være overflod af Co2 i luften indenfor, hvilket giver mangel på ilt til kroppen, men meget værre overophobning af Co2 i kroppen som danner syre, så blodet bliver for syrligt, og der skal bruges mere end normalt kalk fra knogler og muskler for at holde syre/basebalancen i blodet. Alt dette kan føre til åreforkalkning, nyresten og især problemer med rejsning ved mænd.

Læs også; Solarier er sikre og kan øge D-vitamin-niveau

Kilder;

  • Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men. 2011.
    • Department of Internal Medicine, Division of Endocrinology and Metabolism, Medical University of Graz, Austria.
  • Ncbi.gov
  • Pixbay.com
  • Wikipedia.com
comments
November 23, 2016
Support others J. Viktor Fraust

Støt Dansk dyreværn

Dansk dyreværn operere udelukkende på donationer fra godhjertede mennesker. Dansk dyreværn er et sted hvor dyr behandles godt, mens de venter på at få et nyt godt hjem, måske hos dig? "Vi har selv to dejlige katte fra Dansk Dyreværns hjem. Jeg har besøgt…
January 10, 2017
Default Image
Nyttig viden J. Viktor Fraust

KOL kan afhjælpes med vitaminer og andre naturlige midler

A web page that points a browser to a different page after 2 seconds Artiklen er baseret på data fra medicinske databaser, se venligst "kilder;" i bunden af denne artikel. Omkring halvdelen af KOL-tilfælde er primært forårsaget eller aktiveret af bakterie…

Ny videnskab; Kunstige sødemidler fører til psykiske lidelser

Feb 11, 2017 245578
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Længe har vi hørt hvor farlige kunstige sødemidler er. Nu er…

Velkommen

Nov 10, 2016 215692
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Velkommen til Reddigselv.dk. Her finder du relevante og…

Kolloid sølv dræber kræftceller på 5 timer

Oct 13, 2016 160095
Default Image
A web page that points a browser to a different page after 2 seconds I 2004 virkede…

Vorter kan fjernes naturligt, uden kirurgi

Dec 06, 2016 157196
Vorter (verruca vulgaris) fjernes ofte kirurgisk, men der findes faktisk flere naturlige…

Sølv-behandling kan gendanne hele lemmer, organer og nervebaner

Dec 12, 2016 153165
Dette er nok en af de mest interessante artikler vi nogensinde har skrevet. Via en simpel…

Alvorligt; Kosmisk radioaktiv stråling steget 20% globalt

Nov 24, 2016 153162
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Øget risiko for kræft, cellenedbrydende lidelser og øget…

Kontroversielt; Radongas kan være livsforlængende

Nov 29, 2016 152625
Default Image
Redirection to Reddigselv.dk Kommuner advarer om radon fra undergrunden er farligt for…

Koldsved og nattesved er typisk mangel på et bestemt vitamin, uanset din alder

Feb 14, 2017 152572
Default Image
A web page that points a browser to a different page after 2 seconds Overgangsalder,…
Default Image
September 24, 2018

Sukker kan forlænge livet

in Nyttig viden by J. Viktor Fraust
Redirection to Reddigselv.dk Sukker er glukose som er med til at bremse det genetiske ur og dermed forlænge livet, men det kommer an på en række faktorer hvor meget sukker man skal have. Det er vigtigt at fortælle at kroppen selv danner glukose ud fra kosten…

Denne webside bruger cookies for at fungere korrekt. Ved at lukke denne boks godkender du vores persondatapolitik vedrørende brugen af cookies. Læs mere om vores persondatapolitik klik her
This website uses cookies stored on your computer to function correctly. By closing this boks you agree to our personal data politics concerning cookies. Read more about our personal data politics click here

t